И не только при гиперактивности! Скалолазание "прописывают" при страхе высоты, нерешительности, проблемах с математикой... Наш эксперт Вероника Рубцова рассказывает об универсальном виде спорта, от которого одни профиты и никаких разочарований.
- Есть ли противопоказания для занятия скалолазанием?
- Кому вы особенно рекомендуете тренировки на скалодроме?
- Какие навыки/умения развивает скалолазание?
- Травмоопасен ли этот спорт?
- Правда ли, что скалолазание – дорогое удовольствие?
- Комментарии
Есть ли противопоказания для занятия скалолазанием?
Это вид спорта подойдет почти любому. Но, разумеется, есть некие моменты.
Скалолазание противопоказано, если у ребенка:
- бронхиальная астма. Тренировки проходят с магнезией (специальный порошок от потения рук), на которую может быть аллергия и которая может спровоцировать кашель;
- серьезные травмы позвоночника. При срыве на веревке вы как бы «повисаете» на страховке, это может произойти достаточно резко;
- эпилепсия. Во время тренировок вы часто страхуете других - от вашего состояния здоровья зависит жизнь людей.
Во всех остальных случаях наши двери открыты для всех людей, которым не противопоказаны физические нагрузки общего плана!
Ведь скалолазание - одна из трех базовых активностей, которые заложены в нас природой (бег, плавание, лазание). Так что берите детей от 4-х лет, бабушек, дедушек и приводите на скалодром, каждому будет, чем заняться.
Кому вы особенно рекомендуете тренировки на скалодроме?
Скалолазание идеально для малышей, поскольку у нас у всех в детстве возникало желание куда-то залезть. Пусть лучше это будет специальное место с тренером, чем деревья, гаражи или шкафы в доме.
Это также отличная профилактика сидячей работы для взрослых. Скалолазание помогает вернуть подвижность позвоночнику. Причем это не монотонная работа в зале, а захватывающая тренировка с порцией адреналина и классными людьми рядом.
А особенно скалолазание рекомендовано детям и людям с нарушением работы мозга и нервной системы. Во время тренировок активно работают оба полушария, что очень редко случается в других видах спорта.
Какие навыки/умения развивает скалолазание?
Кроме того, появляется способность мыслить стратегически. В этом плане наш спорт можно сравнить с шахматами - ты продумываешь различные комбинации, чтобы пролезть трассу. И чем сложнее отрезок, тем серьезнее надо размышлять, чтобы найти расклад «под себя».
А еще скалодром - отличное место для борьбы со страхами. И это не только страх высоты, но и страх неудачи. Раз за разом бросая себе вызов и добиваясь поставленной задачи, ты становишься сильнее как личность.
Травмоопасен ли этот спорт?
Скалолазание менее травмоопасно, чем большинство групповых контактных видов спорта, таких как футбол, баскетбол и прочее. Все, что ты делаешь ты сам контролируешь, и при соблюдении техники безопасности травмы случаются крайне редко!
Правда ли, что скалолазание – дорогое удовольствие?
На любом скалодроме есть аренда и того, и другого.
Разовое самостоятельное посещение в нашем клубе 400 рублей (в будни до 16.00), вечером, в выходные и в праздники - 600 рублей.
Также есть занятия в группе с тренером и разовые вводные занятия, на которых вам объяснят, что такое скалолазание и дадут основу для самостоятельных тренировок.